La blemmophobie, ça vous parle ?
Ou la peur du regard des autres... Une impression folle que tout le monde vous regarde, vous vous sentez embarrassé(e), voire angoissé(e), surveillé(e) pire jugé(e) en permanence !
La blemmophobie est une réelle phobie du regard des autres, et non une simple timidité. > La prise de parole en public, la participation à des activités en groupe, la possibilité d'affirmer son point de vue sont des activités simples qui deviennent insurmontables.
Ces angoisses peuvent être aggravées par un manque de confiance en soi…
Nos sociétés actuelles pronant la performance et la compétitivité, peuvent également avoir un impact négatif. Une peur constante de ne pas être à la hauteur…
Résultat, vous n’osez plus, vous doutez toujours de vous, et votre confiance en prend un coup !
Comment lutter contre cette angoisse ?
Votre corps étant au centre de la problématique de cette phobie, la danse et les arts de la scène, comme l’improvisation, sont des solutions car ils permettent d’accepter le regard des autres et d’affirmer sa personne.
Pour éviter toute situation de blocage, et afin de construire un savoir à partir de cette expérience, c’est de manière progressive que les équipes vont découvrir « l’impro ».